Zapraszamy:

pn-pt - 9.00-18.00
sobota - 8.00-14.00

bpmonki@wp.pl

85 716 27 43

Joga - Co to jest?

30 kwietnia spotkaliśmy się z dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara -Grzegorzem Nieścierem, pochodzącym z Jaświł właścicielem firmy Joga Studio z Warszawy. Mówiliśmy o prozdrowotnych działaniach ćwiczeń, o warszawskim klubie Amazonek, które z powodzeniem praktykują jogę. Prostowaliśmy mity dotyczące oddychania, dowiedzieliśmy się jak ważne jest ukrwienie mózgu i dlaczego czasem warto jest stanąć na głowie. Szereg znanych nam ćwiczeń oparta jest na jodze. Joga nie jest wiedzą tajemną i nie niesie żadnych zagrożeń dla naszej wiary. Ćwiczenia mają różny stopień trudności i są naprawdę dla każdego. Debiutantka Pana Grzegorza była po 70, gdy zaczynała swoją przygodę z jogą.

Wiesława Filipkowska

 
Wszelkie prawa zastrzeżone, kopiowanie materiałów zawartych na stronie niezgodnie z licencją Biblioteki Publicznej w Mońkach jest zabronione.
Projekt i wykonanie: strony internetowe Mońki | Na silniku: windu.org